Przestrzeń dla twoich emocji, ciała i umysłu

„Żadna ilość przegadanych godzin ani żaden sposób zrozumienia nie uwolnią ciężkich napięć mięśniowych, które upośledzają większość ludzi. Takie napięcia blokują wyrażanie uczuć i mogą zostać uwolnione jedynie przez pełne wyrażenie tych uczuć”.

Alexander Lowen, „Radość”

Umów się na konsultację

kom. 513 280 622

O mnie

Mam 55 lat. Jestem certyfikowanym psychoterapeutą w Analizie Bioenergetycznej (metoda Lowena), absolwentem AT i UW. Prowadzę psychoterapię indywidualną, gdzie oprócz rozmowy pracujemy także z ciałem.

Ukończyłem 4-letnie certyfikowane szkolenie psychoterapeutyczne akredytowane przez Florida Society for Bioenergetic Analysis (www.bioenergetics-society.com) pod kierunkiem Marzeny Barszcz.

Jestem certyfikowanym facylitatorem w AB Alexandra Lowena, z uprawnieniami do prowadzenia grup ćwiczeniowo-terapeutycznych; współtworzę zespół Lowen4ALL, w ramach którego prowadzę warsztaty weekendowe pracy z ciałem/emocjami.

Należę do zespołu psychoterapeutów Akademii Psychologii Głębokiego Dialogu oraz Stowarzyszenia Współczesnej Analizy Bioenergetycznej http://swab.org.pl

Terapię własną przeszedłem w różnych nurtach: psychoanaliza klasyczna, terapia psychodynamiczna, psychoterapia lowenowska, EMDR, Brainspotting.

STAŻE: Staż kliniczny odbyłem na Oddziale Dziennym IPiN, a także na Oddziale Zapobiegania Nawrotom (F10) I Kliniki Psychiatrycznej Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie.

KONTAKT: 513 280 622 (w razie trudności z kontaktem proszę wysłać sms) lub mail: psychoterapialowenowska@gmail.com

MIEJSCE: Gabinet (przystosowany do pracy z ciałem) mieści się w Warszawie przy ul. Madalińskiego 89, na górnym Mokotowie (niedaleko stacji metra Pole Mokotowskie, autobusy: 119, 130, 138, 168 - przystanek Łowicka, tramwaje: 4, 17 - przystanek Kulskiego).

Moją pracę poddaję stałej superwizji.

Gwarantuję poufność i anonimowość.

Zapraszam,

Marcin Rochowski

O metodzie

TERAPIA LOWENOWSKA (zwana Analizą Bioenergetyczną, bioenergetyką, metodą Lowena) to metoda psychoterapii wywodząca się z wegetoterapii Wilhelma Reicha (ucznia Freuda), który wzbogacił psychoanalizę o wątek tak zwanej „pracy z ciałem”. To nurt terapii, gdzie klasyczne podejście psychodynamiczne jest wzbogacone, wspierane i łączone z pracą przez ciało. Twórca bioenergetyki, amerykański psychiatra Alexander Lowen (1910–2008), był pacjentem i współpracownikiem Reicha. Wykorzystując podstawowe założenia o energetycznym podłożu procesów psychofizycznych, stworzył własną koncepcję psychoterapii, rozwijaną następnie przez dziesięciolecia (Lowen prowadził sesje jako terapeuta przez ponad 55 lat, a zmarł w wieku 98 lat).

„Bioenergetyka ujmuje funkcjonowanie psychiczne człowieka w kategoriach ciała i energii. Zakłada, że źródłem nerwic, depresji i utraty tożsamości jest tłumienie uczuć, które przejawia się w postaci chronicznych napięć mięśniowych, blokujących swobodny przepływ energii przez organizm. W trakcie rozwoju jednostki, począwszy od wczesnego dzieciństwa, ustalają się specyficzne nawyki odcinania bólu, rozpaczy i lęku oraz sposoby pozyskiwania bezpieczeństwa i miłości otoczenia. Doprowadzają one do powstania struktury charakteru człowieka, na którą składają się: zniekształcony często obraz świata i własnej osoby, schematy zachowań i odczuwania, a także ograniczające żywotność organizmu wzorce «trzymania się» i poruszania, zwane «zbroją charakteru»” (Lowen, „Miłość, seks i serce”)

Zgodnie z zasadami bioenergetyki ciało człowieka jest wyrazem i odbiciem jego psychiki. Terapia lowenowska polega na poznawaniu struktury charakteru osoby i uruchamianiu zatrzymanych w ciele emocji. Pacjent wykonuje ćwiczenia zwiększające świadomość ciała, rozwijające ekspresję i integrację. Szczególne znaczenie ma przywrócenie swobodnego oddychania. Celem terapii jest odblokowanie ograniczeń rozwoju osoby, uwolnienie energii zużywanej dotąd na powstrzymanie wewnętrznych impulsów, a także przywrócenie jedności ciała, uczuć i umysłu.

„Poza ciałem, życie jest złudzeniem. W ciele człowiek odczuwa cierpienie, smutek, lęk i przerażenie, lecz przynajmniej są to prawdziwe uczucia, których można doznać i które można wyrazić. Zdolność do odczuwania bólu to jednocześnie zdolność do odczuwania przyjemności” (Lowen, „Zdrada ciała”).

Lowen napisał kilkanaście książek na temat swojej metody terapii, z których większość została przetłumaczona na język polski:

„The Language of the Body” (1958), wyd. pol. „Język ciała” (2012)
„Love and Orgasm” (1965)
„The Betrayal of the Body” (1967), wyd. pol. „Zdrada ciała” (2012)
„Pleasure” (1970), wyd. pol. „Przyjemność” (2011)
„Depression and the Body” (1972), wyd. pol. „Depresja i ciało” (2012)
„Bioenergetics” (1975), wyd. pol. „Bioenergetyka” (2011)
„The Way to Vibrant Health”, współautorka Leslie Lowen (1977), wyd. pol. „Droga do zdrowia i witalności. Podręcznik ćwiczeń bioenergetycznych” (2011)
„Fear of Life” (1980), wyd. pol. „Lęk przed życiem” (2010)
„Narcissism” (1984), wyd. pol. „Narcyzm – zaprzeczenie prawdziwemu ja” (1995)
„Love, Sex and Your Heart” (1988), wyd. pol. „Miłość, seks i serce” (2011)
„The Spirituality of the Body” (1990), wyd. pol. „Duchowość ciała” (2012)
„Joy” (1995), wyd. pol. „Radość” (2010)
„The Voice of the Body: The Role of the Body in Psychotherapy” (2005), wyd. pol. „Głos ciała. Wybrane wykłady publiczne z lat 1962–1982” (2013)
„Honoring the Body: The Autobiography of Alexander Lowen” (2003)

Terapia indywidualna

Pomoc dla osób doświadczających lęku, depresji, kryzysów życiowych, niskiej samooceny, trudności w relacjach. Pracujemy nad zrozumieniem emocji, zmianą myślenia i budowaniem wewnętrznej siły.

50 minut

Warszawa

210 zł

Konsultacje

Konsultacje to pierwsze spotkania, które pozwalają zrozumieć trudności i określić najlepszą formę wsparcia. To przestrzeń na rozmowę, diagnozę problemu i ustalenie celów terapii.

60 minut

Warszawa

230 zł

Warsztaty i grupy

Warszawa

Psychoterapia Lowenowska

Marcin Rochowski

adres: ul. Madalińskiego 89, 02-549 Warszawa

telefon: +48 513 280 622

(w razie trudności z kontaktem proszę wysłać sms)

e-mail: psychoterapialowenowska@gmail.com